Tervis

Aprill on super kuu! Ilmad on nii ilusaks läinud ja palju mõnusam on kõigega tegeleda. Aprilli algusest sain jälle pärast operatsiooni trennis hakata käima ja ühtlasi vaatasin ka toitumise üle. Facebooki tehti grupp „Naised trenni”,  kus on juba ligi 3500 naist, kes kõik näevad vaeva ühe eesmärgi suunas. Täitsa tore ettevõtmine ja annab motivatsiooni juurde. Ilusate ilmadega ei vaja keha enam nii palju toitu ka ja käes on jälle salatite ja kerge toidu aeg! Kõik see tervislik mõjub hästi väljanägemisele ja kaalule. Endal ka 3,4 kilo selle kuu jooksul maha läinud. Tore on talvel kogutust vabaneda! J
Lisaks kõigele sellele tundub mulle nagu aeg läheks üliruttu. Aprilli lõpp ongi juba käes. Mai kuus peame esitama oma bakalaureusetööd ära. Võiks juba esitatud ja hinnatud olla. Tahaksin väga selle etapiga ühele poole saada. Pole enam palju jäänud.
Üleüldse on palju muutumas – koolid saavad läbi ja uued plaanid silme ees. Vaatan, et seetõttu on ka blogipostitused harvemaks jäänud, aga püüan siia ikka kirjutada, et sõpru, perekonda, tuttavaid oma tegemistega kursis hoida J
Hommikusöök: blenderisse maitsestamata kohupiim, maitsestamata jogurt, külmutatud kirsid, banaan, piim.

 Lõunasöögiks tuunikalasalat: kapsas, tomat, riivitud porgand, sibul, tuunikala, oliivõli.

Head isu!

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga